銅川礦業下石節礦女工委：“心靈大餐”呵護女工身心健康

本網訊　金秋十月，為了更好地呵護女職工心理健康，提高女職工身心素質, 減輕女職工面對工作和家庭雙重角色帶來的壓力，近日，銅川礦業公司下石節煤礦工會女工委積極組織全礦女職工觀看陜煤集團工會舉辦的女職工暨職工家屬心理健康知識網絡直播系列講座，不斷推動職工隊伍整體思想狀況呈現積極向上、健康穩定的良好態勢。

此次心理健康知識講座內容包涵了《女性心理健康與自我調適》《面對工作的挫折，遭遇人生的打擊，你選擇逃避還是戰斗？》《女性心理分析與自我定位》《如何激發自我效能，戒除“不良嗜好”》《如何緩解職場焦慮：提高職場適應能力的途徑和方法》等五個主題。在直播講座的過程中，如收看人員想了解自身心理健康狀況，不僅可點擊“個人心身健康體檢中心”進行免費量表專業測評，還可以與專家在線互動提問，咨詢心理相關問題。

通過觀看講座，讓廣大女職工深入了解了女性在日常工作、生活和人際交往中處理常見問題、化解矛盾和釋放壓力的有效做法，掌握了女性在工作和生活中如何保持良好的心態，讓女職工從認知和行動上享受了一次徹底的“心理按摩”，為女職工提供了一頓營養豐富的心靈大餐。