梁娜:讓瑜伽牽引靈魂

梁 娜

忙碌了一天，夜晚拖著疲憊的身體回到家，感覺腰肢僵硬，兩腿麻木，腳踝有輕微的浮腫。在朋友的介紹下，工余時間在一家會所里學瑜伽。

第一次到會所，被教室里恍若世外的瑜伽練習場面迷住了，四周放著矯正動作用的鏡子，每個學員都穿著黑色的練功褲，姿態曼妙出塵。教師不斷要求學員們要將姿態放柔軟些，輕盈些，配合瑜伽的呼吸動作和優雅的背景音樂。即便是這種練習，我也從中品出了瑜伽對普通人的寓意-----那便是它牽引著你，朝著精神的出塵之境努力，它使你明白女性的柔和，讓一切變得空靈可愛。

瑜伽可以使每位女性合理的呼吸，現代人減輕壓力的妙方之一就是學會正確的呼吸，并用它來引導緊張與放松之間的節奏，瑜伽能讓我在一兩個小時中樂觀地脫離現實。